三泊四日入室研修コース
五大道場のコース基準は完全に統一、彭祖古法と道家養生体系に基づき設計、四日三晩封闭式入室研修。
第一日
入境 · 調息
到着入住、基礎体質辨识、彭祖吐納入門、辟谷原理説明、夕課静坐。
第二日
導引 · 辟谷
朝起行功、彭祖導引術、薬食同源軽食、古法辟谷実践、経絡疏導。
第三日
内観 · 复食
山中行禅、内観心法、复食次第指導、個案答疑、師徒座談。
第四日
帰常 · 持修
居家持修方案制定、功法鞏固、結業儀式、後続線上共修入群。
コース的具体安排は基地気候と節気により微調整される可能性があり、開講前の公式通知为准。